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战胜疫情——以健康管理防疫更科学

时间:2020年03月05日

健康管理是指对个人或群体的健康危险因素进行全面管理,以健康为中心的管理模式。健康管理以现代健康概念(生理、心理和社会适应能力)和新的医学模式(生理-心理-社会)以及中医治未病为指导,通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段,对个体和群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。

健康管理的目的,是以最低的成本获取最大的健康效益。健康管理的宗旨是调动个人、集体和社会的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。用健康管理模式防控新型冠状病毒肺炎疫情,对个人和社会更科学、更有效。

新冠肺炎属于传染病,对新冠肺炎的防控适用《传染病防治法》。根据《传染病防治法》第三十九条规定,对病人、病毒携带者、疑似病人及其密切接触者实行相应的隔离,对个人来说防止传染和被传染,对社会来说防止疫情扩散。隔离是健康管理防疫的重要措施,是每个人都应遵守的法律义务。

健康管理立足于预防、保健、治疗、护理、康复、安宁疗护等全方位、全过程的健康服务,对新冠肺炎疫情也应如此。

每个人过健康的生活方式,提高自身的免疫力,做好日常防护,就可能实现新冠肺炎的预防和保健。最好的医生是自己。日常生活中,每个人需要把握健康的四个要素:平和愉悦的心态,均衡丰富的营养,充足高质的睡眠,适量喜欢的运动。正气存内,邪不可干。避免被新冠病毒感染,实现上医治未病。

预防新冠肺炎,可以采取以下没有副作用的措施:1、远离装修气味等空气污染,禁止吸烟,避开被动吸烟;2、注意保暖,不要着凉,肺脏忌冷;3、这次疫情是寒湿温疫,早上喝姜汤,每天晚上热水泡脚至头上微微出汗,可以驱除寒湿戾气,有助于从体内排出病毒;4、药食同源,多吃天然白色食物养肺,如梨、白萝卜、山药等;5、禁忌吃过辣食品,过辣伤肺,微辣养肺;6、用点穴、按揉等手法刺激肺经和迎香穴、肺腧穴、膻中穴等,有助于提升肺气,畅通呼吸。

新冠肺炎的治疗、护理、康复、安宁疗护过程中,要避免心生恐慌,恐慌不利于健康,也不利于疫情防控。虽然治疗新冠肺炎没有现成的疫苗,没有特效药,因克服或灭活新冠病毒的新药,一般需要十年的研发、试验期,最快也需要以年为单位的周期,但中国具有成功防控温疫的丰富经验,历史上应对过352次有据可考的温疫,包括2003年的非典。

广州中医药大学第一附属医院曾在非典治疗中实现四个零:病人零死亡、零转院、零后遗症、医护零感染,且治疗费用不超过5千元,证明中医能以很低的成本治好非典或与非典高度相似的新冠肺炎。不是中医现在才有这个本事,我们的祖先早就有控制瘟疫大范围扩散的能力,这就是中国人口最多的原因。中国五千年的历史,没有发生像欧洲黑死病和西班牙流感这样的超大瘟疫。

中医同样没有疫苗、没有特效药,也无法克服或灭活新型病毒,为什么能够防控新冠肺炎?中医治疗立足于人的整体健康,不仅仅是治疗某种疾病,尽量避免治疗的副作用或副效应,讲究因时、因地、因人辩证施治,对症下药,要么把病毒排出体外,要么通过提高免疫力使病毒无法损害健康,从而让病毒结束自己的生命周期,实现健康恢复和疫情防控。

在防控新冠肺炎疫情的过程中,中医界推出的“清肺排毒汤”疗效显著,各地的有效率都在90%以上。清肺排毒汤由21种中草药组成,源于《伤寒杂病论》经典方剂组合。《伤寒杂病论》是医圣张仲景的著作,至今有1,800多年防控温疫的历史。除了用中药治疗新冠肺炎外, 中医界还运用了绿色、环保、成本低、疗效好、没有副作用的中医外治法。

中国人应传承和创新祖先的健康管理智慧。上医治未病,最高明的是预防疾病。预防疾病成本最低,又不受病痛折磨。万一得了病,应优先选择没有副作用的疗法。由于没有副作用,所有的治疗都是正作用,因此,没有副作用的疗法具有成本低、疗效又快又好的特点,还具有轻症一般不会发展为重症的优势。有副作用的疗法容易导致俗称的“聋子治成哑巴”的现象,具有轻症通常发展为重症的劣势,结果自然是成本高、疗效差。

按照优先选择没有副作用疗法的原则,医疗的顺序应当是:1、食疗(营养学);2、手法(砭石、点穴疗法、推拿、正骨、整脊、耳疗等);3、艾灸;4、针灸;5、酒;6、中药;7、口服西药;8、肌肉注射;9、静脉注射;10、动手术。第6以后的疗法,副作用逐渐增大。

不少人误解治病就是吃药、打针和动手术,非吃药、打针和动手术的方法就不是治病。吃药、打针和动手术无疑是治疗手段,但没有副作用的医疗方法是对整体健康更有利的治疗手段。1835年西医传进中国,在此之前,中华民族的祖先已经探索、总结和运用了丰富多彩的非吃药、打针和动手术的中医治疗方法。

不管是新冠肺炎,还是其他疾病,病人具有选择治疗方法的决定权,其他任何人包括医生和家属只有建议权,无权越俎代庖替病人决定。中国实行中西医并重的国策,中国人应该幸运有中医和西医两种疗法的选择。中医和西医各有所长,有些中西医结合起来的疗法可以优势互补。病人相信什么类型的医疗,就去就什么医。

人们在平时都相信有钱买不来健康,更买不来生命,但在得病时容易发生“病急乱投医”的现象,不再相信有钱买不来健康和生命。病人和家属应理性对待治疗。病人是否做出正确决定,取决于能否受到科学的健康管理教育。病人在决定前,应享有各种治疗方法优劣、利弊、成本和疗效的知情权。病人选择医疗方法,最应看重的是疗效,而疗效要靠口碑,金杯银杯不如老百姓的口碑。

按照健康管理的原理,选择治病方法时,有智慧的人都应当把自己当成孕妇,优先选择没有副作用的疗法,而不是选择费用高的疗法,保障自己的决策是科学的和有疗效的,防控疫情也不例外。

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